美食食谱:金沙虾仁蒸蛋的做法

来源:http://www.hosts99.com 作者:金沙澳门官网58588 人气:90 发布时间:2019-10-31
摘要:滑嫩的红枣汤人人都爱,而内酯水豆腐也是嫩嫩的口感,两个结合在同步,再加上咸朱红和草纯虾肉,不仅仅光后雅观还很可口,简直是绝好的搭配。能够在短期内同期蒸熟,又轻便又

滑嫩的红枣汤人人都爱,而内酯水豆腐也是嫩嫩的口感,两个结合在同步,再加上咸朱红和草纯虾肉,不仅仅光后雅观还很可口,简直是绝好的搭配。能够在短期内同期蒸熟,又轻便又易于上手,是生龙活虎道乙酰胆碱丰盛,老少皆宜的山珍海错,何况有非常高姿首,出锅绝对的惊艳!

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2张图片

难易程度:初级8pV强健体魄布置_快吧强健身体网_叁个完美而标准的健美知识网址

“高等、大气、上等级次序的少年老成道特色菜肴!食物原料纯虾肉,水豆腐,火朣,鸡蛋,搭配类脂丰硕,特色美味!”

创设时间:15分钟8pV健美安插_快吧强健体魄网_二个周详而专门的职业的强健体魄知识网址

食物原料明细

食物原料:内酯水豆腐1盒,纯虾肉8个,鸡蛋2个,生咸草地绿4个,熟玉茭粒青豆粒50克,盐小量,花雕少些,生抽小量,芝麻油小量。8pV强健身体布署_快吧强健身体网_一个完善而专门的学业的强健身体知识网址

主料

制作方法8pV健美安插_快吧健美网_二个周密而专门的学问的强健身体知识网址

  • 虾仁适量
  • 豆腐半块
  • 火腿适量
  • 鸡蛋5个
  • 南瓜泥适量

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辅料

▲1.内酯水豆腐张开后用刀在方圆划生机勃勃圈,然后倒扣在盘子中。8pV强健身体布置_快吧健美网_一个周详而正式的强健体魄知识网址

  • 香油适量
  • 适量
  • 适量
  • 胡椒粉适量
  • 葱花适量
  • 蚝油适量
  • 黄豆生抽适量
  • 香菜末适量

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▲2.内酯水豆腐切厚片,(切好后最佳放入对开门双门电冰箱静置10分钟,水豆腐会渗出多余的水分)。水豆腐静置的时候管理纯虾肉,纯虾肉去虾的消化系统洗濯干净,归入少量花雕和凉拌制。把水豆腐渗出的水倒掉,熏制好的纯虾肉归入水豆腐中,一片水豆腐风流倜傥颗虾肉。8pV健身安排_快吧强健体魄网_五个周详而正规的健身知识网址

  • 咸鲜气味
  • 蒸工艺
  • 半个时辰耗费时间
  • 粗略难度

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金沙虾肉蒸蛋的做法步骤

▲3.鸡蛋参与少些盐打垮,然后放入约80ml水搅打均匀。8pV强健身体布署_快吧健美网_二个完美而标准的健美知识网址

  • 金沙澳门官网58588 71计划食物的原料,水豆腐,虾肉,火朣!米粉适合的量,蒸熟!鸡蛋两个煮烂,备用!
  • 金沙澳门官网58588 82水豆腐切成丝摆入盘中,,火朣切丝!
  • 金沙澳门官网58588 93火朣片夹入水豆腐片中!
  • 金沙澳门官网58588 104碗里米粉适合的数量,浅橙三个,插手适当的量盐糖,麻油,坡洼热粉,搅拌均匀!备用!
  • 金沙澳门官网58588 115鸡蛋四个,打入碗中,参预盐、糖、芝麻油、坡洼热粉少量,和弄均匀,倒入盘中两侧,上锅蒸10分钟!
  • 金沙澳门官网58588 126蒸好蛋液,抽出,奶粉用汤匙均匀的摊好!(用玉米糊做金沙,颜色亮丽)
  • 金沙澳门官网58588 137纯虾肉归入碗中,参与少量盐、糖、玉椒粉适当的数量搅和入味,均匀的撒在铁锈棕米糊上边!
  • 金沙澳门官网58588 148上锅再蒸15分钟,纯虾肉蒸熟,出锅,撒葱段一些些!成品!调味品汁,省油小量,香辣生抽适当的量,香荽末适合的量,蒜蓉少量,麻油,适合的数量,掺和均匀,浇汁!

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小法门调味品汁,依个人口味,能够调酸、辣、咸香口味的!

▲4.打好的蛋液倒入盘子两边,然后归入烧开的蒸锅内中火蒸5-6分钟。8pV健美安插_快吧强健身体网_金沙澳门官网58588,三个宏观而标准的健美知识网址

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▲5.等候的年月把咸灰湖绿切碎,咸玉石白必定要生的,生的,生的,熟的从未有过这一个作用!8pV健美安顿_快吧强健体魄网_贰个周到而正规的健身知识网址

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▲6.日子到张开锅盖,鸡蛋为主成型。8pV强健身体安顿_快吧健美网_一个宏观而标准的强健体魄知识网址

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▲7.然后生龙活虎侧参与紫青灰碎,另风度翩翩侧到场苞米和豌豆粒,盖上锅盖继续中火蒸5分钟。8pV健美陈设_快吧强健身体网_二个全面而正规的强健体魄知识网址

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▲8.日子到展开锅盖,趁热参加意气风发勺老抽和一勺麻油,开吃!8pV强健身体陈设_快吧强健身体网_贰个周密而专门的学问的强健身体知识网站

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▲9.又有姿首又有口感的金沙虾肉蒸蛋做好了,你想不想尝尝呢?8pV强健身体安顿_快吧强健身体网_一个周密而正规的强健体魄知识网址

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小贴士:8pV强健体魄安排_快吧强健体魄网_三个完美而正规的强健身体知识网址

消脂菜色全体少油少糖,但也要调整摄入量,小编告诉您“吃掉的都要还滴!”8pV强健体魄布署_快吧强健身体网_三个圆满而专门的工作的健美知识网址

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