有马甲线的女孩子根本不用看脸!

来源:http://www.hosts99.com 作者:金沙澳门官网58588 人气:158 发布时间:2019-07-13
摘要:女孩子有一种身形根本无须看脸 先给强健体魄的友大家 送上几张妹子自拍的好身形照 探访那样的马甲线你有吧? 平整的肚子性感的马甲线 胃部上并未有一点点剩余的赘肉 真正的马甲

女孩子有一种身形根本无须看脸

先给强健体魄的友大家

送上几张妹子自拍的好身形照

探访那样的马甲线你有吧?

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平整的肚子性感的马甲线

胃部上并未有一点点剩余的赘肉

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真正的马甲线必必要变成两点

一是有自然的肌肉容积

另一个是相当的低的皮下脂肪

不正规餐饮、不百折不挠锻炼

胃部上长肉是一定的事

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如若您也想要那样的个头

用那5个动作练起来,

持之以恒6周身形想不佳都难!

金沙澳门官网58588,请依照自家练习程度将整个动作举行1-3个循环

种种动作10-贰13回

动作1

白手深蹲

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动作2

开合跳蹲

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动作3

单脚波比跳 侧踢腿

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动作4

台阶跳

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动作5

深蹲跳

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你学会了吧?​​​

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