凉拌海带丝有助解热又能防御甲亢

来源:http://www.hosts99.com 作者:金沙城中心注册送58 人气:122 发布时间:2019-12-01
摘要:花时间 去生活 六月的天气已近让很多的人感觉到不适了!尤其是中午的时候饭量也开始减少,没有什么胃口!那么大家就开始吃一些开胃的凉拌小菜,增进下自己的胃口。小面小编就

花时间 去生活

六月的天气已近让很多的人感觉到不适了!尤其是中午的时候饭量也开始减少,没有什么胃口!那么大家就开始吃一些开胃的凉拌小菜,增进下自己的胃口。小面小编就来推荐一道在夏日中有助开胃又能预防甲亢的食谱吧!

闲暇之时做道美味犒赏自己吧

用料主料

岁月攀上眉眼

海带丝300克,香菜2根,

愿你我都能诗意般的享受生活

辅料:食盐1/2茶匙,陈醋1汤匙,酱油适量,芝麻油几滴,蒜2瓣,干辣椒2个,白糖1/2茶匙,辣椒油少许,香菜1棵。

每次到外面吃饭,我都会给先点一道开胃小菜~凉拌海带丝。当然很多时候店铺都会送一小菜,但是吃不过瘾阿!!其实这么好吃又开胃的凉菜做法自己在家就能做。简单几步,5分钟就能做,喜欢的小伙伴可以吃起来,好吃还不胖!

凉拌海带丝的做法

凉拌海带丝

1、准备材料

金沙城中心注册送58 1

2、海带丝洗净,烧开水中几滴陈醋,下海带丝煮3分钟左右,捞起沥干水分。

需要食材

金沙城中心注册送58 2

海带丝300g小米辣2个香菜1根生姜1块大蒜5瓣生抽2勺白糖半勺盐1匙泡椒适量鸡精半勺香油半勺做法步骤

金沙城中心注册送58,凉拌海带丝 有助开胃又能预防甲亢

1.

3、爆炒一下蒜蓉和干辣椒。

先将香菜

4、把海带丝放在锅里,加入陈醋、盐和白糖拌匀。

金沙城中心注册送58 3

5、滴几滴辣椒油,拌匀。

2.

6、最后滴上芝麻油,撒上香菜,拌匀,即可。

大蒜切末

烹饪技巧

金沙城中心注册送58 4

1、往烧开水中滴入陈醋,是为了令海带更容易煮软;

3.

2、凉拌菜滴入芝麻油格外香。

生姜切末备用

金沙城中心注册送58 5

4.

小米椒切碎

金沙城中心注册送58 6

5.

海带丝浸泡后洗净

金沙城中心注册送58 7

6.

起锅烧水,水开后放入浸泡过的海带丝,盖上锅盖煮约3分钟

金沙城中心注册送58 8

7.

煮好的海带丝捞出,用冷水浸泡一下后沥水捞出

金沙城中心注册送58 9

8.

再加入姜末

金沙城中心注册送58 10

9.

加蒜末

金沙城中心注册送58 11

10.

加辣椒碎

金沙城中心注册送58 12

11.

然后加入生抽

金沙城中心注册送58 13

12.

加白糖

金沙城中心注册送58 14

13.

加盐

金沙城中心注册送58 15

14.

加泡椒

金沙城中心注册送58 16

15.

加鸡精或鸡粉抓均匀(喜欢酸的可加入适量香醋)

金沙城中心注册送58 17

16.

最后加入半勺香油

金沙城中心注册送58 18

17.

加入香菜碎搅拌均匀即可食用(放冰箱冷藏后更美味哦~)

金沙城中心注册送58 19

18.

成品

金沙城中心注册送58 20

每一道菜的背后,都有一个故事的诞生,蕴涵着丰富的智慧和深刻的人生哲理。每道没事都如同一个个智慧的锦囊,帮助迷茫的人生开启智慧之门。

本文由金沙城中心注册送58发布于金沙城中心注册送58,转载请注明出处:凉拌海带丝有助解热又能防御甲亢

关键词:

最火资讯